Nein, diese sind nicht post-install-Skripte, ich werde laufen, die SPECcpu test in vollständig automatisierter Weise. diese Prüfung und deren iteration 2-3 Tage dauern, um abzuschließen. Dies ist ein sehr großes Stück von Automatisierungs-und konnte nicht ein Teil der "post-kickstart-Zeug. Vielen Dank für Ihre Zeit. Recht, völlig vergessen, über Maulwürfe. Danke für die Antwort! Beachten Sie, dass das SE-format ist nicht wie ein forum. Wenn Sie wollen, um hinzuzufügen oder zu klären, Ihre post, sollten Sie das original Bearbeiten über das "Bearbeiten" - link unter dem text, @user164393, Welche Medien hast du benutzt, um Ubuntu installieren, CD oder USB? @DaveLiepmann Meine situation: Zu mir, zu 99% Beratung im internet ist nutzlos und scheint gerichtet zu sein, um eine Rasse von übermenschen mit Kevlar Gelenke und sehnen von Stahl. Allgemeine Stärke: ich mache 10 Liegestütze auf den Boden, aber kaum mehr. Am besten Kreuzheben: ich habe angefangen mit den Olympischen bar und zwei 45 lb Scheiben (=134 lb) für 6 Wiederholungen und es fühlt ich tun konnte, vielleicht 2 oder 3 weitere Wiederholungen. Wiederholungszahlen ich arbeiten wollen, in: immer über 6 Wiederholungen und unten 10. In der oberen Körper-übungen, die ich in der Regel der Aufenthalt im Bereich von 6 bis 12 Jahren.
Bis zu einem gewissen Grad ich denke, den Schuh muss wird variieren, basierend auf der individuellen Anatomie und Flexibilität. Für mich (43yr Alter mit 2yrs von schweres heben, 6 Monate Olympischen Gewichtheben) eine größer und steifer Ferse war notwendig, um meine Knöchel Flexibilität Probleme. Ohne die höhere Ferse neigte ich zu Ende mit meinem Gewicht zu weit nach vorne auf meine Zehen eher als die Fersen, beim anheben.
Ich habe durch 3 verschiedene Paare im vergangenen Jahr und bisher haben mochte, Risto Olimpico die besten. Sie scheinen zu den größten der Ferse zu den Zehen Tropfen, die ich ausprobiert habe und definitiv einer der bequemsten. Ich gelöscht habe auch versucht, die Pendlays (hatte ein guter heel, aber waren sehr unangenehm für mich) und die Adidas Powerlift Trainer (sehr komfortabel, aber nicht groß genug Ferse für mich). Andere in meinem Fitness-Studio schwören auf die Nike Romaleos und die Adidas Adipower Schuhe, aber ich habe nie versucht, diese.