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Der einfachste Weg zu gehen kalorienarme ist einfach mit weniger. Die meisten Amerikaner denken, 1/4lb (4oz, 113g) ist eine portion, aber Sie können sich mit 1/2, die ziemlich einfach, wenn Sie denken, dass es mehr als eine Würze, als eine Hauptsache.

Dass gesagt wird, die Fleisch-Auswahl hängt ganz davon ab, wie Sie planen, es zu Kochen, oder wie viele Leute kochst du für. Sie erwähnt steak, aber die portion ein großes Stück Fleisch ist nicht besonders kalorienarm. GdD der Vorschlag von schneiden es Dünn und unter rühren braten, es ist ganz gut, Sie kann leicht variieren die Höhe, die Art und Weise.

Wenn Sie lieber selten Fleisch, wie in einer thai-Rindfleisch-Salat, dann werde ich für eine weitere "london broil" Schnitt (1.5" bis 2" steaks), in der so etwas wie ein Boden-oder top-Runde (was ist für Sie wichtiger ist zu schauen, für die das Getreide in eine Richtung läuft). Schneiden Sie große Fett, Kochen über hohe Hitze für 4-6 Minuten pro Seite (weniger, wenn es ist dünner), dann Ruhe, in Scheiben schneiden, über das Korn, und servieren.

+176
physlexic 25.09.2015, 04:06:50
15 Antworten

Ich Spiele tennis auf Hartplätzen in der Regel 1 - 3 mal pro Woche. Mehrmals im Jahr gibt es am Wochenende Turniere oder andere günstige Wochenend-events, zu dem ich gerne teilnehmen. In der Regel, indem das Ende des einen dieser Wochenenden meine Waden und/oder Knie sind so wund ich habe eine Menge ärger zu reagieren, um den ball. Es geht Weg nach ein paar Tagen aber und stört mich nicht mehr, auf einer täglichen basis. Ist das normal? Gibt es übungen, die ich tun kann, um mich vorzubereiten, besser für diese Wochenenden?

+989
Phillez 03 февр. '09 в 4:24

Vorstellen, wenn ein paar Kumpels, die zusammen kontrollieren mehr als 50% des Netzwerk-hash-Strom entschieden, um die höheren Kosten Transaktion Gebühren nur für Adressen, die mit wirklich großen Summen.

Zum Beispiel diese Adresse hier hat 69,471.08443061 BTC:

http://blockchain.info/address/1HQ3Go3ggs8pFnXuHVHRytPCq5fGG8Hbhx

Nun, die Bergleute konnte sich entscheiden, lehnen jede Transaktion aus, dass bestimmte Adresse (egal wie klein der Betrag), es sei denn, es beinhaltete eine 25% Bearbeitungsgebühr an. Man könnte es Erpressung.

Frage:

  1. Ist es "illegal" (siehe unten) nach den Regeln des Bitcoin?
  2. Wie würde der rest des Netzes erkennen, wie ein problem (denn es bezieht sich nur auf eine bestimmte Adresse)?
  3. Wie würde ein solches problem gelöst werden?

Von "illegal" meine ich nicht, dass das Netzwerk ablehnen würde, ein solches Verhalten, denn das wäre es nicht, aber es würde abgelehnt werden von den meisten Teilnehmern in die Bitcoin-Wirtschaft basiert auf einem impliziten Verständnis von dem, was ist fair und was nicht.

[UPDATE]

OK, sagen wir, der Bergbau-Kartell veröffentlicht Ihre neue Politik auf Ihre website und das Wort geht um.

Auch, als Ansporn an den rest der Teilnehmer in der Wirtschaft, ist es bekannt, dass ein Teil der höheren Transaktionsgebühren werden verteilt werden an alle. Erreicht wird dies durch die Einrichtung einer einzigen Adresse (a la SatoshiDice), wo Sie senden jede Menge und im Gegenzug erhalten Sie den gleichen Betrag plus den bonus. Sie können dies nur einmal pro Adresse, da das Programm überprüft, dass die Gelder nicht über die gleiche Adresse zweimal.

Sie können das als eine Vermögenssteuer oder eine "Robin Hood tax".

+682
Jimmy Huch 16.04.2020, 14:05:54
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Entnommen http://en.wikipedia.org/wiki/San_Francisco_burrito

Zwei wichtige Technologien, die aus der San Francisco burrito möglich sind die große Weizenmehl-tortilla tortilla und Dampfschiffe, die zusammen erhöhen Sie die Flexibilität, dehnen und Größe der resultierenden tortilla. Die tortilla-Dampfer sättigt die gluten-heavy-tortilla mit Feuchtigkeit und die Wärme, die Erhöhung der Kapazität der tortilla zu Strecken ohne zu brechen. Dies wiederum erlaubt die Größe des San Francisco burrito. Mais-tortillas, die ursprüngliche indigene pre-Columbian form der tortilla, nicht erreichen kann, entweder in der Größe oder die Flexibilität, die Weizenmehl-tortilla, und kann daher nicht verwendet werden, um San Francisco burrito. Ein paar San Francisco taquerias Grillen tortillas statt dämpfen Sie, mit Wärme und öl statt Dampf; und ein paar grill, das fertige Produkt, bevor der Letzte Schritt der wickeln Sie es in Alufolie.

Die Aluminiumfolie umwickeln, die vorhanden ist, ob der Kunde Essen Sie im restaurant oder nehmen sich heraus, fungiert als eine strukturelle Unterstützung um sicherzustellen, dass die tortilla nicht zu Bruch. Eine der wichtigsten Schwierigkeiten der San Francisco burrito ist das Problem der strukturellen Integrität, aber erfahrene burrito Entscheidungsträger, die konsequent erzeugen riesigen burritos, die nicht platzen, wenn Sie verarbeitet oder gegessen. Eine erfolgreiche große burrito hängt davon ab, ein Verständnis für die äußere Grenze der möglichen burrito Volumen, richtig Dampf, Hydratation, einwandfreie Umhüllung/faltbar Technik, und sicherzustellen, dass die überschüssige Flüssigkeit wurde entfernt burrito Zutaten vor der Aufnahme.

+578
Pietro 07.06.2015, 00:42:30

Dies ist, was ich derzeit wissen über den Begriff, Trinity Seven und Trinität im Kontext des manga.

Die Genauigkeit dieser post hängt weitgehend von der fan-übersetzung der manga-Serie.

Beim schreiben dieser Antwort habe ich bestätigt alle Fakten, die von der überprüfung wieder auf den manga. Aber ich habe nicht überprüfen Sie heraus die gesamte Serie von Anfang bis Ende. Ich habe nur die rausgesucht, die Kapitel, die ich in Erinnerung zu haben, die relevanten Inhalte und zitiert daraus.

Trinity Seven

Trinity Seven bezieht sich auf die 7 stärksten Magier in einer Welt (kann es viele parallele Welten).

In Arata der Welt von Trinity Seven die 7 Mädchen: Asami Lilith, Arin Kannazuki, Kazama Levi, Mira Yamana, Fudou Akio, Yui Kurata und Lieselotte Sherlock.

Nach Liese in Kapitel 17, um ein Mitglied der Trinity Seven bedeutet, dass

man erworben hat, Verloren Technica in einem Archiv. In Liese ' s Fall, es war "der Letzte Kamm".

Wie in Kapitel 36 der manga, der Magische König ist eng mit den Trinity Seven. Unten ist die zusammengefasste definition, basierend auf der fan-übersetzung von VISCANS:

Es gibt eine unendliche Zahl von Welten, wobei jede Welt eine Verbindung zu jedem anderen von Kausalität. Welten beginnen und enden, werden geboren und zerstört, immer und immer wieder. Magic king besteht für ein solches system und seine mission, sein Schicksal ist es, die seine Welt ins nichts. Eine Magische König geboren ist, der Mensch, ein baby mit dem Geheimnis der unbegrenzte Magische Kraft. Unabhängig von den Umständen des magischen König, er wird die Begegnung mit der Dreifaltigkeit Sieben und beginnen, seine transformation in ein richtiges magic king.

Trinity

In Kapitel 36 der manga,

... nach Arata kopiert Lieselotte Logos Arts in Acedia-Archiv, zusammen mit Lilith Äußeren Alchemie in Luxuria Archiv und Akio ' s Matra-Zauber in Gula Archiv, er wurde bestätigt, durch das Schwert Judecca erreicht Dreifaltigkeit.

Jedoch die Bedingung für Trinity ist ziemlich zweideutig. Am Anfang von Kapitel 35,

... Arata fand den Schwarzen kaiserlichen Schwert Judecca. Das Schwert identifiziert Arata ' s Magic King-element und bestätigte seine Superbia Archiv und Impero thema, dann ging es auf zu erkennen Äußeren Alchemie in Luxuria Archiv-und Matra-Zauber in Gula-Archiv. Jedoch, das Schwert zu dem Schluss, dass Arata nicht erfüllen, werden die Trinity - Anforderung, und es begann zu initiieren Magic King Berserk-Modus.

Es war ganz klar von Kapitel 5 des manga, dass es viele thema (Thema) in ein Archiv. Von meinem persönlichen Eindruck, es scheint, dass verschiedene Magier arbeiten am gleichen thema studieren und beherrschen verschiedene Magie.

Und entlang dieser Linie des Denkens, ich spekulieren, dass Arata hatte noch zu kommen mit oder beherrscht keine Magie unter Imperium thema, so war es nicht gezählt, gegenüber dem Trinity Anforderung.

Abgesehen von der wahrscheinlichen Richtung von Arata schließlich kopieren Sie die Magie von allen Mitgliedern des Trinity Seven, und damit die Kontrolle der Magie von alle 7 Archive benannt nach den 7 Todsünden, es ist nicht klar, wie das Trinity Anforderung funktioniert. Wir wissen, dass "trinity", von der christlichen Lehre, hat tri- Bedeutung drei in es. Es ist jedoch nicht klar, drei was (Archiv allein ist falsch, wie oben zu sehen), und ob es erfordert die Magier zu haben, die bestimmte Stufe der Meisterschaft.

Um die Sache noch verwirrender, je nach Kapitel 37 der manga,

Arata erreicht, macht der Dreifaltigkeit , als Akio, Liese und Arata sich selbst verbunden zu Ihren Archiven.

Und am Ende der Kapitel,

Abgrund der Dreifaltigkeit, Lilith ' s Vater und antagonist in der arc, war überrascht von der Tatsache, dass Arata überschritten Trinity nach Lilith wieder zu Ihrem Archiv, was bedeutet, dass Arata hatte 4 Archive zur gleichen Zeit ausgeführt.

So scheint es zu sein, eine weitere Unterscheidung zwischen dem erreichen der Trinity - status und tatsächlich zaubern in dem Trinity - Modus.

+557
nebulant 25.03.2019, 18:51:07

Ok, Sie haben danach gefragt :)

Bei dieser Suche von der Theorie Standpunkt.

Fettabbau

Verlieren Fett in einer Angelegenheit von Wochen ist möglich. Soviel ist sicher, und, als Natascha bereits erwähnt, kethogenic oder hgc Diät könnte es tun, (mit einer GROßEN Betonung auf könnte)

Muskelaufbau

Jetzt kommen wir zu dem Teil, wo es kompliziert wird. Eine drastische Fett-cut bedeutet, verlassen einige Nährstoffe, Nährstoffe und/oder zu tun, eine übermäßige Menge von cardio-Aktivitäten. Tut niemandem dieser bedeutet, dass es entweder weniger material für die Muskeln, mit zu arbeiten, oder die musscles mehr ermüdet, um mit zu beginnen, und die Muskelmasse zu gewinnen, während nicht Frage, wird nicht drastisch sein.

Also, resume:

BEIDE schneiden Fett drastisch und Muskelaufbau zur gleichen Zeit ist nicht lebensfähig.

Der Weg, Filmstars und solchen die es tun, ist durch Muskelaufbau zuerst, und dann drastisch schneiden, in der Regel durch umfangreiche cardio -, carb Erschöpfung und die Art, das ist alles schön und gut in der kurzen Frist, aber nicht gesund an allen im langen Lauf.

+530
Martin Hoskins 08.02.2020, 00:24:12

Nicht system-weit. Aber die Gnome-registry Dingens Einträge für, die. Verwenden von gconf-editor und Bearbeiten sub-Einträge für /desktop/gnome/url-handlers. Siehe auch hier http://ubuntuforums.org/showpost.php?p=710780&postcount=6

KDE hat offensichtlich einen anderen URI-handler-Datenbank. Es ist auch xdg-open , lohnt ein Blick in. Aber ich bin mir nicht sicher, ob es verwendet ein standardisiertes handler-Datenbank, oder, wenn freedesktop.org darauf arbeitet. Sparse-docs.

Ich persönlich wünschte, Sie würde halt die xdg-mime (und Anwendung) Datenbank. Es gibt pseudo-uri - /* - Typen in der it sowieso. Und es war etwas systematischer, wenn man definieren könnte, hf-Anwendungen und Präferenz-Listen für Sie wie mit regulären MIME-Typen. </rant>

+478
tczzjin 25.06.2021, 00:13:09

Ich will Pfanne braten Sie zuerst beenden Sie dann in den Ofen. Für 1" Schweinekoteletts, wie lange ich Backen & bei welcher Temperatur. Dank

+462
Tzvi Gregory Kaidanov 21.04.2019, 12:51:27

Zusätzlich zu dem, was Peter Smit vorgeschlagen hat. Sie können Folgendes tun, um das ändern des system-weiten, anstatt Sie einfach Ihr Konto.

hinzufügen von alias vi='vim' /etc/bash.bashrc

oder erstellen Sie einen symlink auf vim

sudo ln -s /usr/bin/vim /usr/bin/vi

Allerdings auf meinem system /usr/bin/vim /usr/bin/vi sind symlinks auf /etc/alternatives/vim

+388
petuhan 14.01.2020, 03:50:52

Es ist nicht wirklich alles, was Sie tun können, außer warten. Wenn die Transaktion nicht bestätigt, innerhalb von ~72 Stunden senden, sollte es gelöscht werden aus dem mempool ie. an den Absender zurückgeschickt.

Der Grund, Ihre Transaktionen nicht immer bestätigt, so schnell wie Sie es gewohnt sind, ist, weil das Netz ein wenig überlastet im moment. Es können nur rund 6 MB pro Stunde, und derzeit gibt es einen Rückstau von rund 35 MB.

+353
MischievousSage 11.06.2012, 18:12:17

Fügen Sie Folgendes in Ihre ~/.gtkrc-2.0 Datei (erstellen falls Sie nicht existiert):

Stil "nautilus-sidepane"
{
 GtkTreeView::even_row_color = "#F2F1F0"
}

widget_class "*NautilusSidePane*" style "nautilus-sidepane"

Dann ausloggen und wieder (oder neu starten Nautilus mit nautilus -q" -, oder wechseln Sie auf ein anderes Thema und zurück zu der alten).

+312
Viren Shakya 09.04.2022, 17:51:37

So, ich mache workout-routine für eine Weile jetzt. IDK genau, wie effektiv es ist, aber es scheint effektiv für mich und ich mag es, weil jede übung ist etwas, was ich skalieren kann(entweder durch das hinzufügen von Gewicht oder ändern meiner form, die in gewisser Weise), wie ich stärker werden und seinen schönen und einfachen.

Zum Beispiel, 15 Liegestütze kann einfach scheinen, aber ich mache Sie sehr langsam auf dem Weg nach unten mit einem engen Griff, und für jetzt, das ist auf jeden Fall anspruchsvoll genug.

Um zu verstehen, warum ich die übungen, die ich tun, sollten Sie verstehen, dass ich arbeite zu Hause. Ich habe eine bar/GEWICHTE, aber keine Bank, also derzeit bin ich nur mit dem Balken für das Kreuzheben, und ich kann halten Sie die GEWICHTE, Sie selbst wie ein Wasserkocher Glocke für Kniebeugen.

3 schaltungen:
 2 Minuten plank
 15 Liegestütze
 15 Kniebeugen
pullups/Klimmzüge
Kreuzheben
3 Tage in der Woche

Mein problem ist mit den Planken.

Ich bin an dem Punkt, jetzt, wo ich konsequent halten Sie die Planken mit meinen Armen berühren und die Ellbogen ein wenig vor mir ( ich lese das so ist härter variation durch zusätzliche Stabilität der Arbeit der abs -) für 2 Minuten alle 3 schaltungen.

Ich glaube nicht, dass die Dielen werden profitieren, die mir so viel mehr, dass ich tun kann, Sie leichter, und ich möchte nicht nur versuchen, halten Sie länger, weil ich nicht glaube, das würde mir nützen so viel wie die Umschaltung der übung oder tun, eine härtere Variante.

Also, ich bin auf der Suche nach Rat, was mein Nächster Schritt sein sollte.

sollte ich:

A.) halten Sie die Planken für mehr und mehr

B.) einige neue variation (vielleicht ein legg oder so IDK)

C.) starten Sie eine neue übung (vielleicht dragon flags oder so etwas, diejenigen, die aus Spaß)

+294
a469em 01.11.2013, 21:59:53

Mir Ayaka war Suguru ehemaligen Ratgeber, wie Sie sagte, in Ihrer Frage. Wenn er am Leben war, er näherte sich Ihr für die Beratung zum Umgang mit Druck, denn er hatte zu Leben, mit allen Erwartungen für das beste japanische Spieler in seinem Alter und die Zukunft von Japans Fußball.

Damit Sie betteln sehr nah zu sein in dieser Zeit, da fast niemand, selbst sein Bruder wusste, dass Suguru hatte das Gefühl, hinter seiner scheinbaren kühle Besonnenheit. Als professionelle, Mine Ayaka könnte auf ihn hören, und er fühlte, dass könnte mit Ihr reden.

Dann, Suguru ist der Tod überraschte alle, einschließlich Ihr. Und Suguru das Herz implantiert wurde, in der Kakeru. In dieser Zeit, Meine Ayaka war derjenige, der die Theorie, dass Suguru ist Seele und Gedächtnis lebten noch im inneren Kakeru ' s Herz.

Um deine Frage zu beantworten, Ayaka ist ein Psychotherapeut, aber Sie ist süchtig nach Spiritualität und dem menschlichen Geist. Sie wurde auch sehr in der Nähe Kakeru, als Sie war, um Suguru. Je nach Bereich no Kishi-wiki:

Trotz Ihrer position als klinischer Psychotherapeut, Sie ist fasziniert von der Spiritualität und dem menschlichen Geist, wie gezeigt, durch Ihr starkes Interesse gegen die Theorie der Suguru die Seele lebt immer noch in den Herzen, das war transplantiert in Kakeru.

So wurde Sie sehr interessiert in Ihrem Fall, zu versuchen, ihn zu überzeugen, zu halten, Fußball zu spielen, ist die Erfüllung seines Bruders Traum, als Sie studieren können besser dieser Theorie des Speichers übertragen.

+237
Queen Rock n Roll 04.08.2021, 11:51:14

Spülmittel, Seife, flüssige Seife, shampoo (für Menschen) ist ein no-no für die Katze (oder Hund). Katzen die Haut ist deutlich anderen Ph-Wert als menschliche Haut und mit diesen Produkten kann zu Reizungen, Juckreiz, Allergien, etc. Darüber hinaus, wenn Sie putzen, können Sie ingest Chemische Spuren, die möglicherweise dazu führen, dass andere Probleme in der Zukunft.

Für gute floh-Kontrolle, es gibt viele, viele Methoden und Produkte. Eine Suche hier auf der Website und finden Sie viele Antworten für floh-Steuerelement.

Ich benutze Comfortis auf meine Katze und Hund und waren sehr zufrieden. Sie haben beide keine Reaktion auf die Behandlung.

+199
Gypsy boy Claude 22.04.2012, 20:02:28

Es gibt nur einen Benutzer auf meinem system. Wie kann ich das ändern Ihrer Benutzer-ID aus der Standard von 1000?

Falls es zusätzliche Schritte, die erforderlich wäre, um zu vermeiden, brechen Sie den login-Prozess auf einem typischen desktop-installation, jene sollten aufgenommen werden, da ein Teil der Antwort.

+69
tanguy megret 19.10.2010, 02:52:15

Rübe, Rettich,Steckrübe. Gleichen Familie. Gehen können, um von schwarz zu weiß in der Farbe. Spanische Rübe wäre schwarz. Über den winter Rüben werden etwas weich. Wir verwenden zu lassen, fallen die Rüben in den Boden ein. Abdeckung mit Stroh. Graben als nötig im winter. Wir fanden das schwarze Spanische Rübe am besten für diese.

+65
Vikash Kodati 19.03.2022, 11:05:56

Fragen mit Tag anzeigen